Каждый, кто полностью прошел 10-дневный курс Випассаны (как ее преподает С.Н.Гоенка) в любой стране, становится старым студентом и получает доступ к разделу для старых студентов на сайтах Випассаны по всему миру.
Для того, чтобы продолжить, требуется ввести имя и пароль. Если у вас еще нет имени и пароля, пожалуйста, свяжитесь с ближайшим центром для получения необходимой информации.
Украина находится в очень сложной ситуации. Как мы можем использовать Випассану, чтобы помочь себе в эти трудные времена?
Давайте постараемся поддерживать нашу повседневную практику. Мы восстановили ежедневные групповые онлайн медитации в 07:00 и 20:00. Учителя проявят максимально возможное участие, и вас будет возможность задавать вопросы в конце. Вы найдете ссылку на Zoom встречу на странице Медитации онлайн
Не забывайте практиковать Метту. Это очень важно особенно сейчас. Вокруг так много волнений, агрессии, дезинформации и эмоций, и так легко испытывать возбуждение, злость, отчаяние, панику или депрессию. Мы все испытываем страдание, будучи как жертвами так и совершающими насилие. Часто бывает полезно сначала практиковать Метту для себя, чтобы справится с любым негативностями, которые вы можете испытывать, а затем направлять эту Метту другим.
Вы всегда можете задать вопросы учителям по адресу [email protected]
Пусть царят мир и согласие!
Если вы правильно практикуете Випассану, ваша жизнь начнет меняться к лучшему. Критерием продвижения по пути является ваше поведение в жизненных ситуациях, ваше поведение и отношения с людьми. Начали ли вы помогать людям вместо того, чтобы причинять им вред? Остаетесь ли вы уравновешенными, когда происходит что-то нежелательное? Если в уме возникает негативность, как быстро вы осознаете это? Как быстро вы осознаете ощущения, которые возникают вместе с негативностью? Как быстро вы начинаете наблюдать ощущения? Как быстро вы восстанавливаете равновесие ума и начинаете порождать любовь и сострадание? Исследуйте себя таким образом и продолжайте продвигаться по пути практики.
Каких бы результатов вы здесь ни достигли, не только сохраняйте их, но и постарайтесь их приумножить. Продолжайте применять Дхамму в своей жизни, радуйтесь всем благам, которые дает эта техника, и живите счастливой, мирной, гармоничной жизнью, которая полезна для вас и для других.
Продолжайте работать, чтобы утвердиться в Дхамме. Продолжайте расти в Дхамме, и вы заметите, что своим примером вы привлекаете и других на этот путь.
Пусть Дхамма распространится во всем мире на благо многих людей.
Пусть все существа будут счастливы!